早々に梅雨が明け、連日30℃を超える気温の日が続いています。熱中症にならないよう水分を取り、温度や湿度に気を付けましょう。ちなみに水分不足は腰痛などの原因にもつながるのでこまめに補給しましょう。

また、マスク着用が習慣になっていますが、息が吸いにくくなるため、呼吸が浅くなってしまい、呼吸が浅くなると疲れやすくなります。肩甲骨、背中周りの筋肉が硬くなると、より呼吸が浅くなる為、肩甲骨を意識した肩回しやストレッチを行ない、深呼吸を意識するなどしてしっかりと息を吸っていきましょう。

○お盆休みのおしらせ

お盆休みは、

8月14日（日)

8月15日（月）

となります。

●8月木曜日の午前診療日のお知らせ●

　8月   4 日 (第1木曜日)

　8月 18 日 (第3木曜日)

上記日程にて9:00～13：00の午前診療を行います。

〇新型コロナウィルス ワクチン接種

3回目・4回目のワクチン接種を行っています。

予約はワクチン接種コールセンター（0570-050670）へ

お問い合わせください。