日中、お日様がよりぽかぽかと暖かく感じられる程に朝晩が冷え込み、

晩秋の気配が深まる頃となりました。

これから冬に向けてインフルエンザの感染拡大が続くと懸念されています。

秋のうちにインフルエンザにかかりにくい身体づくりを始めましょう。

当院でもコロナワクチンのほかに、インフルエンザのワクチン接種をおこなっています。

ご希望の方は受付までお問い合わせください。

〇〇〇インフルエンザを予防する9つの生活習慣〇〇〇

1，手洗い…指や爪の間、手首までしっかりと洗いましょう

2，うがい…喉の奥まで三回以上行ないましょう

3，マスク…ぴったりと顔に合わせてつけます

　　　　　   捨てる時は紐を持って捨てましょう

4， 食 事 …一日三食を規則正しくとりましょう

5， 環 境 …室温は20℃前後、湿度は50～60％

6， 睡 眠 …十分な睡眠で疲れはその日に取りましょう

7， 服 装 …脱ぎ着しやすい服装で、体温調節をしましょう

8， 運 動 …適度な運動で体力増進をしましょう

9，ストレス対策…オン・オフの切り替えを上手に行いましょう

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〇お知らせ

・10月16日から看護師の 池田 克江 さんが入職されました。

〇休診日について

11月の休診日は、

3日（金）9日（木）16日（木）23日（木）30日（木）

となります。